こんにちは、すーさんです。

突然ですが、

 

あなたは、一日に何回笑っていますか？

 

ある調べによると、子どもたちは日に300～400回笑うそうです。

では、大人である私たちは何度笑うでしょうか？

 

なんと、僅か5回、もしくは8回と言われています。

 

少ないですよね。。

 

じつは、笑いは、心だけではなく体にとっても大切なのです。

 

笑うと血液の循環が良くなること、知っていましたか？

 

スタンフォード大学の研究によると、笑いと心臓の働きには関係が深いようです。

5秒の間、手を叩きながら大笑いをすれば、100メートルを全力疾走したくらい、

また一度大きく笑えば、 25回腹筋をしたり、3分間、力強く櫓を漕ぐことと同じ運動効果があるというのです。

 

つまり、笑うと脳から心臓に戻る血液の量が増加し、新鮮な血液がどんどん送られ、

脳細胞が活性化し、脳が働きやすくなるということなんですね。

 

血管も広がり、動脈硬化の予防にもなるんです!

 

 

笑いの効能は無限大です。

 

なのに、大人が笑っていない。。

もっと笑わねば！！(笑)

 

実は、作り笑いにも効果があるようです。

 

口角を上に上げただけでも、脳には楽しいという信号が送られます。

その信号によって、ストレスが軽くなったり、心拍数を落ち着かせる効果があります。

 

とにかく、笑うこと。
日常生活の中に、笑いを入れていくことはやっぱり大切です。

 

もしかしたら、ストレスを抱えて苦しいときもあるかもしれません。

 

そんなときこそ、笑うってことです！

 

そうすればストレスが自然と消えていくということですね。

 

とにかく、笑ってみましょうね♪

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

☆　　☆　　☆　　セミナー開催情報　　☆　　☆　　☆

【追加募集いたします！】第2期『五臓心理学俱楽部』♪

今月スタートした、第2期『五臓心理学俱楽部』ですが、お問い合わせをいただきましたので追加募集をさせていただきます。

第一回は、すでに終了しておりますが、こちらは補講で対応させていただきます。

第二回は、9月16日（土曜）10時～13時です。

ぜひ、この機会に学んでいきましょう♪

☆　　　☆　　　　☆

『五臓心理学俱楽部』は、健康維持のための生活のヒントをお伝えしております。

ココロとカラダの繋がりをしっかりと把握することで、自分も健やかに暮らし周りの大切な人たちにも的確なアドバイスも出来るようになります。

五臓心理学の連続講座で、5つの臓器を一つ一つじっくりと学んでいきます。

今回も限定6名です！

HPにも詳しく内容を載せております。

こちらもご参照ください。

goo.gl/xz5dnD

お申込みフォームはこちらです♪

goo.gl/auslsB

 

 

◇Beingセミナーの入門講座

（定員限定５名）時間：15時～17時　参加費:　3,000円

開催予定日:　２０１7年９月１６日（土）

Facebookのイベントページは、こちらです。

https://www.facebook.com/events/146767572587000/

 

 

◇Beingセミナーの本講座　３Stage  （4つの思考について深堀して学びます！！）

（定員限定５名）時間：11時～17時　参加費:　50,000円

開催予定日:

２０１7年８月３１日（木）

２０１7年９月27日（水）

 

◇Beingセミナーの本講座　5Stage 

　☆行動によってどうやって思いやりを伝るかという、究極のHow（やり方）について学びます！！）

（定員限定５名）時間：11時～17時　参加費:　70,000円

開催予定日:

２０１7年9月5日（火）

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

☆　　☆　『五臓心理学講座』のご案内　☆　　☆

『五臓心理学講座』大阪と名古屋で開催いたします！

もっとも大切にすべきパートナーは誰でしょう？それは、あなた自身です。

さらに突き詰めていくと、あなたの体ということになります。

自分のこと、自分の体のこと、実はとても分かりにくいですよね。

手の組み方と腕の組み方で簡単に分かる利き脳をガイドラインにい、

自分自身のココロとカラダのつながりを理解していきます。

そして、自分自身とベストパートナーとなることができるようになります。

講座後には、自分の体が愛おしいと思えるようになっていることでしょう。

今回は、大阪と名古屋と両方開催します！

 

大阪・心斎橋

9月8日（金）14時～16時

10月10日（火）10時～12時

11月10日（金）10時～12時

12月7日（木）10時～12時

 

名古屋・栄

9月6日（水）10時～12時

10月2日（月）13時～15時

11月7日（火）10時～12時